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响石潭:看太阳,去追光 周一,去单位路上,经过一个垃圾桶,看见保安大哥提了一袋垃圾过来扔。扔的时候瞥见桶里有个空牛奶盒,就顺手捡走了。他边走边哼着小曲,这是属于他的快乐,牛奶盒子是可以卖钱的。走到十字路口,远远看见天边的日出,路口满是等红灯的行人。突然就想,很多人去海边看日出,去登山看日出,去大草原看日出,大家看的难道不是同一个太阳? 是啊,太阳本身没变,可各处感受到的美不一样。为什么觉得美?因为有海、有云、有山、有雾,有各种各样的参照物。在参照物的映照下,才显出不一样的美。可这美到底是太阳的美,还是参照物的美?红彤彤的云,碧波的海,亮晃晃的草原,说起来这些参照物的美,其实也都是太阳光折射、反射过来的影像,投到眼睛里而已。这么说的话,说自己在看太阳,好像也没毛病。那我每天是不是都在看太阳呢?眼前的房屋、建筑、路过的人,不也都是光线折射、反射过来的投影,才让你看得见吗?这么说的话,我们每天走在路上,其实都在看太阳啊。太阳的是什么?是光。我们看见的,从来都是折射出来的太阳光。那我们不就是每天都在追光吗?都在追光而行吗?哈哈哈,快哉快哉!追光的人们! 不管你站在什么地方,山川河流湖泊也好,闹市路口也好,都是在一本正
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胡拉图说:为何很多人重启,从跑步开始 跑步,貌似成为了很多人重启自己的第一选择。越来越多的人立下新的 flag 后,总会习惯性的搭配上一项运动来彰显自己是动真格的、真的要开始改变了。 那么,很多人刚开始运动,会选择跑步,今天就结合我跑步 5+ 年的经历,分析一下为什么会通过运动重启自己,并且这个运动大多时候是跑步。 可记录# 运动之所以成为很多人重启人生的第一选择,在我看来,有个很大的原因是——运动可记录! 可记录的东西,在社交媒体高度发达的今天,自然的有更多人愿意选择去做。所及录的东西可以当作分享素材,可以当作自证材料,也可以当作炫耀资本,更可以当作自我激励的脚注。 但只要是是为了让自己朝着好的那个方向去努力,我觉得选择一个「可记录」的运动形式来宣告自己真的要不一样了,真的要努力了,真的要改变自己了,这值得鼓励,并且看着自己的点滴记录,人的成就感、自信心会得到极大的提升。之前有提到过 一个人不自信的根源 。 很多人也正是在这样一个开始的「记录分享」下,熬过了许多自我怀疑和想要放弃的时刻。从这个角度来看,我也应该鼓励选择一个「可记录的运动」这个形式,开启新的自己。 但切忌「打卡思维」。我强烈斥责如今的打卡文化,因为那看似是
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魏文超博客:《一次变了味的劝解》 关于孩子沉迷手机,且不想学习这件事,今天偶遇,且随手记之。 上午,文月(我的妹妹,86 年的人)微信对我说,是不是八年级的孩子都容易出问题?因为这段时间奇奇不想写作业。她和孩子沟通,但奇奇什么也不说,她判断这和沉迷手机有关。文月对我说:“他接触的几个同学都是玩游戏、谈恋爱。”“最近天天想着买9号电摩、买蓝牙耳机、买手机”、“现在篮球也不打,也不出去游玩”。“我一看见他老师来电话,我都焦虑。” 按说我应该帮妹妹出谋划策,寻求解决奇奇出现这些状况的方法,但我说到最后,似乎变了味儿。以下是我在微信上给妹妹的回复: “得做好心理疏导。” “学习肯定不是一件让人轻易感到快乐的事情,而其他事情却是。人刷短视频、玩游戏上瘾,那是因为刺激多巴胺,人会即时得到快感。学习是一种长久的积累,快感和成就感很难及时出现。” “人都是天生懒惰,何况学习又是一件艰苦的事,很多人做不到迎难而上。在学习中找不到归属感幸福感,或者精力开始分散,开始关注学习之外的事情了,再就是可能在学习过程中,有了一些畏难情绪。表面上越是听话的孩子,内心积压的情绪越多。” “进入青少年时期,孩子开始受父母之外的人影响了。孩子在青少年时期,
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