第 第三夏尔 2024-10-28 从亲密关系中学到的 和 Kei 酱认识、同居已经快十年了，在这段关系中我俩都成长了不少。一直想写一篇和亲密关系有关的博客，但总担心反省的部分会不会太多，可转念一想，自己的博客怎么还怕这怕那，写！所以这篇博客与其说是“如何经营长期关系”这样的分享，不如说是写给我自己的总结和提醒，时刻记得一切幸福是需要努力才能获得的。
第 第三夏尔 2024-10-05 寒露｜2024年9月小结 决定从这个月开始抛弃黄道十三星座的更新节点，开始用二十四节气作为标题。之前每月小结的发布时间跟我效率系统的月末总结时间不一致，写作回顾很不方便，现在每个月末做完总结后刚好有几天时间整理成博文，以后就都是月初发布了。
第 第三夏尔 2024-08-27 柳宿增十｜2024年8月小结 记录时间：7.21 – 8.25 太阳经过星座：巨蟹座 Cancer 最亮恒星：柳宿增十 Al Tarf 本月事件 近几年读书一直有点看不进去，容易走神。这个月开始转向有声书，一个月居然听完了好几本。偶尔有一知半解的地方，但没听清也就过了，不像看书那样容易揪着一个段落、一小时也看不了几页。以前我从不觉得自己是个听力学习者，但现在居然有不一样的发现，也许对于不同事物的感知也会随着时间变化呢。 房东那边又作妖了。虽然安省本地的租房条例较为完善，也有一定程度的租客保护，但架不住总有人想哄骗不懂法的小白。这次是房东的经纪人发邮件要涨房租，我这边让他提供一份正式的涨租表格（N1），结果对方发了一封完全不合规的表格过来。房东本人似乎人还不错，也没有狮子大开口，但经纪人让人十分无语，连最基本的规定都不知道。还好 Kei 酱来回沟通几遍后总算解决了，按照法条规定的时间和额度涨了几十刀。不知道有没有人对这方面的科普感兴趣，也许我可以写一条安省租房须知的博客。 学习了一些水果保存的小贴士和本省产出水果的季节，似乎只要是当季都好吃，和价格关系不大。难怪老疑惑买的桃子不甜，原来是在还没成熟前就放进
第 第三夏尔 2024-07-24 初学者的冥想入门 101 我以前对冥想的印象是玄而又玄 甚至觉得是 bullshit，以至于今年初听到家庭医生建议我练习冥想来对抗焦虑 时感到十分困惑。正式学习之后才发现我对冥想有许多很典型的误区，到现在练习冥想已近半年了，写本文的初衷，就是想向跟我一样有类似疑问的人分享对冥想的认识和感受。
第 第三夏尔 2024-07-21 北河三｜2024年7月小结 记录时间： 6.20 – 7.20 太阳经过星座：双子座｜Gemini 最亮恒星：北河三｜Pollux 本月事件 坐观光火车去了西海岸，具体见博客原文 或下面的博客更新 ，比想象中还好，很推荐！在温哥华也待了几天，海产很新鲜，温哥华蟹很肥美。炎炎夏日和 Kei 一起在 Stanley Park 环岛骑自行车，有海风直扑脸上的清新，和海面闪耀的粼粼波光。从这次久违的旅行里，我好像重新找到了探索的乐趣。第一次乘坐海上巴士 Seabus 和空中列车 Skytrain 时，都感觉到自己的眼睛在闪光，这时我终于不是个疲惫的社会人，而是一个充满好奇心的人类。 回来的飞机用积分兑换了商务舱，作为抠人第一次进机场 lounge 等候室，很新奇。原来里面有自助式的正餐和小酒吧，插座到处都是，转机也能好好休息。国内航班的商务舱倒不值得（Air Canada 的飞机餐依旧不怎么样），也许以后可以考虑申个带 lounge access 的信用卡。 外出的同时雇了 Pet sitter 来照顾猫咪，一天两次上门喂猫打扫。两只在家果然如我所料，咪负责迎客卖萌，麻豆负责躲起来。以牠们的性格来说，最后都还
第 第三夏尔 2024-07-14 五天四夜，坐观光火车横跨加拿大之旅 VIA 观光列车系列 VIA Rail 是加拿大的国有铁路公司，除了普通的载客服务外，还有个 Explore Canada by Train 的观光火车系列，总共有七条路线，其中 The Canadian 是这个观光系列里最长的一条线路，从加东的多伦多到西部的温哥华，全长共 4,466 公里，几乎横跨整个加拿大。
第 第三夏尔 2024-06-10 克服启动困难和拖延症的 N 种尝试 最近几年焦虑症比较严重，导致执行力断崖式下跌，状态最差时甚至一周都无法正常工作。今年开始看心理医生有了些好转，在心理咨询之外，我也做了很多尝试来克服启动困难和拖延症的问题，下面是我总结的一些对我比较有用的办法。
第 第三夏尔 2024-05-15 娄宿三｜2024年5月小结 记录时间：4.19 – 5.13 太阳经过星座：白羊座｜Aries 最亮恒星：娄宿三｜Hamal 本月事件 从心理咨询又获得了新的感受。咨询师 K 擅于从我的自我感悟中挖掘，从而进一步让我发现新的东西。我虽不是工作狂，但对拼事业有种莫名的执着；看了她给我分享的视频 之后，我发现我其实不愿意付出宝贵的个人时间在事业上，所以那些需要花额外时间鼓捣专业的工作（比如程序员）就不适合我。心理咨询让 30+ 的我发现要准确地认识自我其实是件特别难的事情。我过去二三十年都在强迫自己迎合心中的人设，对自己的能力并没有一个准确的认知。所以我特别高兴现在能够认真面对自己不是个 book smart 的人这个事实了。在过去经常会做一些事情显示自己很聪明，实际上我确实是，但不是传统的、学术上的聪明。现在要花费很多时间来重新了解自己，梳理清楚：究竟哪些事情是我打心底喜欢的，又有哪些是我是出于人设才做的？ 炒了另一位咨询师鱿鱼。之前的博客里 有提到我同时在跟两位咨询师聊，当时觉得两人的治疗模型并不冲突。炒鱿鱼的最直接原因是这位咨询师给我留下的作业（如早睡、瑜伽）并未让我感觉到必要性，因此我也没有去执行
第 第三夏尔 2024-04-19 右更二｜2024年4月小结 记录时间：3.12 – 4.18 太阳经过星座：双鱼座 ｜ Pisces 最亮恒星：右更二｜Alpherg 本月事件 猫猫生病了，还在凌晨去了趟急诊。过程很让人心焦，甚至专门写了一篇博客流水账 。还好最后没什么事，急诊的医生特别靠谱，听了就让人安心。好的方面是，通过这次紧急事件我也发现了新的自我，也熟练了给猫咪喂药的方法。各种检查之后排除了器质性病因，大概率是食物中毒/食物过敏。具体导火索依旧不明，由于 CFIA 说加拿大的宠物食品行业不受法律监管（十分震惊！），转头找了 FDA，正在调查中。 做了一些保险财务的相关事务，包括提交各种保险单，也收到了之前人寿保险的确认信。这些在读书时仿佛还很遥远的事情，现在都要自己和伴侣处理了。有几个税单最近才发，所以报税还没来得及弄。不仅也要感叹一下，成年人的生活有好多事情要维护啊。 焦虑症状好了很多。这大概是冥想、药物和咨询师的共同作用。我很喜欢咨询师的说法，“跟内心的那个拖延症患者和解”。告诉 TA，我知道你是在帮我度过这段内心挣扎的时光，但没关系，不用这样也可以的，你不会离开。光是认识到“ TA 并不是我的敌人”这件事，就突然让我松
第 第三夏尔 2024-03-25 一次猫咪生病进宠物急诊的记录和相关经验 tips 检查治疗：猫咪突然生病 麻豆病得很突然。周一晚上呕吐了两次，里面带有毛球，对猫来说也很正常，就没太在意。但夜晚又开始拉稀，上了好几次猫厕所。到第二天看他精神萎靡，就给 vet 打电话安排了当天的预约。
第 第三夏尔 2024-03-15 虚宿一｜2024年3月小结 记录时间：2.16 – 3.11 太阳经过星座：宝瓶座｜Aquarius 最亮恒星：虚宿一｜Sadalsuud 本月事件 机械键盘维护任务之、把 60 个键盘轴体都拆下来并挨个上了润滑。去年换上了 Cherry 银轴，触发压力很小，非常适合我这种打字手感轻的人。只是回弹的弹簧声有些大，一直想着找时间拆下来润滑，海运买了工具，拖到现在终于花了一晚上做完了，清理掉一件 todo 的感觉真好。 有感觉很好的时候，也有非常焦虑的时候，但总体好了一点点。自从上个月确诊焦虑症后，状态糟糕时会安慰自己是个病人，认清这点后心里好受很多，也因此会对自己降低期待。越来越体会到，身心合一是一件多么难的事。虽然还是很难跟身体和解，但对行为模式更加敏感了，逐渐摸索到了一些适合自己的专注方法，也算是小小的进步。 初步确定了心仪的心理咨询师。找心理医生的过程很像面试，我就像雇主一样，在 Psychology Today 这个网站通过一些筛选条件海选出几个候选人，再逐个联系。通常第一次都会提供 15 分钟左右的免费咨询，聊完大概就能感觉出是不是合适了。我以前没有任何看心理医生的经验，聊了几个才发现风格天差
第 第三夏尔 2024-01-29 在加拿大的拔智齿经历和费用分享 从四颗智齿说起 这是我第二次在加拿大拔智齿。 在国内时没什么口腔卫生意识，也没正经做过牙医检查。在加拿大生活后开始定期看牙，才知道我长了四颗智齿，其中一颗位置长得不太好，牙医催着我赶紧把这颗拔掉。那是好几年前的事，当时先拔了这颗牙齿的一侧，准备之后再拔另一侧。没想到一拖就拖到现在，实在忍无可忍，决定在新年前把剩下的智齿也解决掉。
第 第三夏尔 2024-01-19 箕宿三｜2024年1月小结 记录时间：12.22 – 1.18 太阳经过星座：人马座｜Sagittarius 最亮恒星：箕宿三 Kaus Australis 本月事件 圣诞节假期去朋友家住了几天。她们家两个大人带两个小孩确实辛苦。我问朋友为什么决定生第二个，她说很向往那种大家庭的氛围，确实人与人之前的追求不同。甘蔗没有两头甜，选择了一种生活就注定失去了另一种。同时，一向不喜欢小孩子的我也些许明白了小孩子的可爱之处：她们带给人的反馈感很强，要比喻的话就是那种喜欢跟人互动的猫猫，或者特别聪明的狗狗。但对我也仅限于此。 顺便喜提 COVID（。），躺了一周，连跨年也在发烧中度过。终于体会到了传说中的刀片嗓，以前还觉得是夸张，现在自己得了才知道这说法确实贴切，可以说是痛不欲生，咽口水都费劲。我今年没有打疫苗，病程很长，到现在还有点轻微的后遗症。 做了一些财务相关的 adulting。包括申报拔智齿的保险，寄出今年的 TFSA 支票，更新保险和理财账户，申请新的（买菜用）信用卡并打电话取消旧的。打电话一直是我不太喜欢的，但熟能生巧，这次虽然由于信号原因声音很糊，但靠着经验居然也顺利完成手续了，默默又添了一分打电
第 第三夏尔 2023-12-30 2023 年终总结之人物升级表 我以前是不做年度总结的，因为自己不是一个有仪式感的人，而且我已经有写每月总结了。但转念一想，如果将自己试作 RPG 游戏里的主角，那么以年为单位，自己的属性和技能有什么变化呢？作为一个 TRPG 跑团玩家，当然是以 DnD 和 CoC 的人物属性表为灵感，来写一张属于自己的人物表啦。
第 第三夏尔 2023-12-23 候｜2023年12月小结 记录时间：11.30 – 12.21 太阳经过星座：蛇夫座｜Ophiuchus 最亮恒星：候｜Rasalhague 本月事件 赶在新的一年前把智齿拔了。拖延了两年终于把剩下的两颗智齿给拔了，过程暂且不详谈，等我的医保完全出来之后再写一篇博客仔细说说这次的手术经历。 YouTube Music 的年度榜单出来了。我平时听的风格大概算 Jpop 和 Anison，听得最多的歌手是 honeyworks，其次是天月和春茶，排名前五的歌曲里有四首是新歌。听说人年纪越大就越少听新歌，但我还蛮喜欢从随机歌单里挖掘新曲子的，通常是在听那些“ 3 hours xxx songs”时耳朵突然抓到让人眼前一亮的旋律，很有惊喜感。 给朋友织完了手工圣诞礼物。突然收到圣诞节去朋友家玩的邀请，那我总不能空手去吧！于是临时决定给她家的小孩子们各织一双袜子当作小礼物。事出突然，所以整个 12 月基本就变成了猫猫流汗织毛衣的状态。用的是之前没用完的毛线，不费钱，但很费工，总耗时约 30 到 40 小时，真真是礼轻情意重了，不过我也很享受这个过程。去年也是因为类似的事情赶工了一整个月，仿佛我所有的仪式感都集
第 第三夏尔 2023-12-01 氐宿四，心宿二｜2023年11月小结 记录时间：10.31 – 11.29 太阳经过星座：天秤座，天蝎座｜Libra, Scorpius 最亮恒星：氐宿四，心宿二｜Zubeneschamali , Antares
第 第三夏尔 2023-11-27 更改Hugo博客的永久URL链接，并用Netlify实现旧博文跳转 对于静态博客，有时候会需要更改博文的永久URL链接格式，比如把格式为/blog/xxx的链接改为/post/xxx。有时由于迁移博客，也需要把以前的老博文进行URL重定向跳转，以避免失效链接导致的404。
第 第三夏尔 2023-11-23 测评 | Review 这是我的安利/踩雷家用产品测评数据库，不定期更新，灵感来自友邻椒盐豆豉的消费主义剁手数据库 。 每个人的消费观都不太一样，所以先写一下博主的买买买原则：
