第 第三夏尔 2025-08-23 织毛线手账，开工！ 前几天看到友链椒盐豆豉的这篇博客《像素装备设定页之爬山模组 》，是结合了像素画、登山、游戏这几项她的爱好做出来的，我立刻坐不住了。其实早在椒椒分享文章中 reddit 帖子的时候我就开始蠢蠢欲动，帖子讨论的是一个很酷的大哥，踩着个单轮滑板车吹着笛子，手上拿着垃圾夹和武士刀，腰上挂着一个小垃圾篓在公园捡拾垃圾，找到水瓶就扔到空中抽出武士刀劈成两半、用垃圾夹收在小篓子里。大家问大哥要如何才能做到这么酷：
第 第三夏尔 2025-08-20 为什么我不去理发店，和被迫短发的六年 一周前剪了头发，但是剪太短了，很不开心。近几年一直是 Kei 酱帮着弄，之前我是长发，修短相对简单。最近直接剪短到了肩膀以上的一刀球，然后就是这次短发翻车。说翻车也不尽然，其实只是比我期待的长度短了一两英寸。刚剪完时消沉了一天，怎么看都觉得是个金发版本的刘胡兰。过了几天已经接受了，看顺眼后甚至还觉得挺可爱。但剪头发，终归是我心里没法轻松掠过的一件事。
第 第三夏尔 2025-08-07 立秋 | 2025 年 7 月小结 写这篇的时候我在听： 【原声带】尼尔 人工生命 重制版 NieR Replicant ver.1.22 OST 本月事件 上个月要去做的过敏相关检查 结果出来了。首先是过敏源筛查，虽然我对猫毛在内的一堆东西过敏，但都不是长疹子的原因，大概是非过敏源——皮肤划痕症 ——导致的。也不知道是心理作用还是什么，吃了几次药后居然完全好了。倒是血检查出了甲亢，之后又一通超声波和后续抽血检查，基本确认是 Graves’s disease，还得预约专家继续讨论。其实我也没什么症状，硬要说的话就是最近有一些易怒，但还是、好麻烦…… 最近打 Switch 有氧拳击 2 的心率老是上不来，就准备给自己加点强度，重刷一遍 Caroline Girvan 的 IRON 力训系列。想着我也不是第一次做的小白，本想加点重量，结果马上被 C 姐教做人，于是还是按视频砍半的重量断断续续地在做。总共做了差不多 10 天的 session，累是真累，但效果也是真好。 去续了驾照和医保卡，这是染浅发之后第一次照证件照，咋一看还挺不习惯的。办手续的时候想起了以前办身份证拍照被工作人员左右刁难的不愉快经历，也不知道现在
第 第三夏尔 2025-07-03 小暑 | 2025 年 6 月小结 本月事件 我剪短发了！一开始跃跃欲试想让 Kei 酱给我剪狼尾头，跟着 YouTube 教程剪完发现有点四不像，可能对业余人士而言还是太难了，于是我自己操起剪刀暴改成了类似波波头的伪一刀切。剪完 Kei 酱锐评是都市白领，确实我不少同事都是类似发型，看着很清爽干练。剪完感觉头轻了半斤，而且洗完头干得特别快。后来还顺便漂了发根（怎么好像我每个月都在漂发），短发蛮好操作的。很久没剪这么短了，虽然以前留过类似的发型，但金发就显得特别潮，很好看！
第 第三夏尔 2025-06-09 芒种 | 2025 年 5 月小结 本月事件 去了尼亚加拉大瀑布！瀑布位于美加边境，其实一共有三个，最大也最标志性的一个 Horseshoe Falls 主要位于加拿大境内，所以本国这边的风景比较好看。我特别喜欢坐船去瀑布底下淋雨的项目，在甲板上近距离观看瀑布很刺激也很壮观，题图中间的船就是我乘坐的那艘，淋的“雨”其实是瀑布倾泻而下形成的水汽。美国那一侧也有这个项目，但雨衣是蓝色的，COVID 期间有一张梗图就是来自这里：
第 第三夏尔 2025-05-15 24/7 时间记录两年后的经验总结 在《2024 年终总结：时间统计和人物属性轴》 中有提到时间追踪也画了总结图，回想一下我做这件事居然也有两年多了。只要方法和工具合适，这也可以是一件很容易坚持的事情（本三天打渔两天晒网的人如是说）。我的风格是24 小时不间断记录，杜绝时间黑洞。以前也试过只记录白天清醒的时间，但这样一是记录不够完整，二是容易有意忽略“有害活动”用空白时间作弊，导致数据不准确。24/7 全天候记录没有这些缺点，在记一段时间后就能得到一个相当准确的基准线。
第 第三夏尔 2025-05-06 立夏 | 2025 年 4 月小结 本月事件 Adulting 相关 看了牙医，有史以来第一次没有发现新的龋齿，可喜可贺！顺便也拿上了每晚戴的 Night Guard 给牙医检查，上面依旧是一条条晚上磨牙咬出来的磨痕，触目惊心。除此之外有一件十分不爽的事：在报 dental claim 的时候发现我好像被 oversell 了。我的医保比较复杂，一直记不住那些报销项目的次数和时间限制，所以几乎每次牙医说下次要做什么我都点头，结果就是超出限额。挺懊恼的，没想到我会栽在这头上。可日常要记的事太多了，哪有那么多心思去事事齐全。 收到了安省提醒做宫颈癌筛查的通知，就预约了几年一度的 pap test。医生告诉我现在技术进步了，不需要三年一测，如果测试结果是阴性可以五年后再复查。在这里做类似妇科检查的体验比国内好上许多，但总归还是不太舒服的，能拉长测试时间也算个好消息了。 终于报完税了。拖到最后一周的截止日期前才弄完，这实在是个劳心劳力的活，报完还得交钱！ 织毛线更新
第 第三夏尔 2025-04-16 用 MailerLite 结合 RSS 实现邮箱订阅博客 论邮箱订阅的羊毛有多难薅 「第三夏尔」和大部分博客一样都提供 RSS，但顾及到 RSS 毕竟小众，所以还是想多提供一个邮箱订阅的选择。但互联网的邮箱相关服务意外地很落后，对于静态博客来说免费薅羊毛的选项并不多。几年前还有一些使用 Mailchimp/Sendinblue 来自动抓取 RSS 并推送到邮箱的免费方法，但随着改版和被收购，这些也都失效了。以下介绍的算是一个折中，同样是通过 RSS 抓取博文，只需在每次更新后在 MailerLite 的模板里勾选好相应文章就能完成发送。并非完全自动但每次发布流程里需要修改的地方很少，使用几个月下来，我觉得以月更/半月更的频率，这点手动程度可以接受。
第 第三夏尔 2025-04-04 清明 | 2025 年 3 月小结 本月事件 运动和自我关怀 给自己设置了每 20 分钟就起身望远和做几个深蹲的规则，工具用的是 Stretchly 这个提醒休息的 app。三月天气开始回温，但依旧忽冷忽热，趁着不太冷的几天重启了饭后散步，只是现在还不是时候，每次都被风吹得头痛。人称加拿大有 11 个季节 ，我又被 False Spring 骗了。这个月的剑道课也由于天气原因没怎么去，罪恶感很强，但“会让我产生罪恶感”这个事情本身也让我很烦恼，我不想为了任何事情给自己增加不必要的压力。上个月 也聊到我对于周旋于各个爱好之间感到有心无力，也许我现在最需要的是给生活做减法，明明已经清楚认识到自由时间是多么有限，还是不自觉想要更多，贪婪果然是人的七宗罪之一啊。
第 第三夏尔 2025-03-27 静态博客究竟适不适合你 什么是静态博客 如果你有兴趣建一个博客，或许已经听说过一些静态博客的工具，比如 Hugo， Hexo ，Jekyll。和传统“所见即所得”的博客平台（新浪博客、 Medium 、WordPress）不同，用户能完全掌控自己的源数据，通过一些设置和编程命令，就能将存在本地的文章转换为网站并发布出去。
第 第三夏尔 2025-03-18 博客两周年：答博客作者问卷 写「第三夏尔」博客不知不觉居然也有两年时间，现在回看建站之初写的 《博客之旅：找回初心》 ，很高兴地说我当初想达到的目的都实现了。时至今日再也不至于提笔（键盘）无从下手，就算内容写得不多、文笔也依旧拙朴，能坚持每月更新就是胜利。
第 第三夏尔 2025-03-05 惊蛰 | 2025 年 2 月小结 本月事件 整个二月在不停地下雪，但漫长的冬天终于有了一点点回暖的迹象。我的身体好像也跟万物一起苏醒，逐渐从赖床不起恢复到早睡早起的作息。最近还在适应新的工作节奏，在社交媒体吐槽工作的内容也越来越多了，果然脱离 boreout 之后状态就很正常，也算是好事吧。缺点是变忙后我还没完全适应，导致好几次晚上加班，Kei 酱开玩笑说我一下子时薪骤降，但以前的工作对我的心理健康负面影响太大了，我觉得完全不值得。琢磨了一些劳逸结合的（偷懒）方法，发现工作跟创造性娱乐可以互相切换。开完会太累了工不下去，就写一写博客，之后再切回去，仿佛是两个不同的精力条，很神奇。这样分摊下来一天不会觉得特别疲倦，白天也做了自己的事情，算是一个意外的发现啦。
第 第三夏尔 2025-02-26 聊聊 Boreout：工作太闲也会生病 Boreout：不为人知的烦恼 我前两年一直处于工作过闲的情况，虽然现在已经通过找到新工作脱离了 Boreout 的状态，但还是有必要写一写之前的痛苦。 咋一听起来，这似乎是一种甜蜜的烦恼，毕竟在现今的工作条件下，过劳才是打工人常态。人人都想要一份钱多事少离家近的工作，所以在社交媒体上，我极少表达相关的情绪，总觉得会被误认为凡尔赛，更不会被理解。但这样其实不对，正是因不为人知，所以才更要写。不写下来，这些痛苦就不会被知道。何况我是一个健忘的人，没有记录，我很快就会忘记过去几年的痛。
第 第三夏尔 2025-02-04 立春 | 2025 年 1 月小结 本月事件 万万没想到新年第一天的第一件事竟然是 陪 Kei 酱做核磁共振 MRI。加拿大类似的检查是众所周知的慢，原本预约时间排到了四月，前两周临时通知有凌晨 4 点的空位，那也行吧，谁叫我们家是没什么外出活动的人呢。于是前一天 4 点多吃了晚饭早早上床，做核磁共振的地方和急诊室在一起，过程倒是挺快的，不到一小时就做完回家，从医院回来后睡到中午起来才感觉正常了一点，但一整天都有点晕乎乎的，现在是真熬不了夜。 织毛线更新：驼鹿手套终于织完了…… 一只！设计花了很长时间。由于需要完全理解原版的结构才能魔改，空间想象能力又不是我的强项，所以琢磨了很久终于弄清楚，相比起来织的部分反倒是按部就班不太困难。只是这次用的线特别细所以也很费时，手头的针用得又不顺手，织到一半忍无可忍下单了新的针，装备就是这么一点点积累起来的。 新年的各种惯例 Adulting 事项：第一件事是 存 TFSA，寄出支票的瞬间有一种非常强烈的成熟的大人感；年初也是更新保险的时候，近几年保费年年水涨船高都已经麻木了，倒是看了一眼重疾险，但保险范围实在鸡肋也就作罢；还 review 了下 YNAB 的预算，根据通胀的情况
第 第三夏尔 2025-01-25 博客内容分享和侵权的界限 作为开放互联网的拥趸，当初我是秉承着互联网分享精神，觉得二次分发也未尝不可，所以除了生活小结型的博文有标明 “禁止转载”，其他干货分享型博文均应用了 CC-BY-NC-SA 协议 。
第 第三夏尔 2025-01-20 Hugo Stack 主题装修笔记 Part 3 Neodb 自动化短评卡片 2025-01-20 更新：优化了一下代码，之前只会显示“读过”，现在根据书影音类别和评分状态会显示出对应文字，如“在玩”、“不看了”。唯一的使用要求是 neodb 链接的条目是要被你标注过的，如果没有的话会报错。
第 第三夏尔 2025-01-13 2024 年终总结：时间统计和人物属性轴 2024 我都在干什么 在生活琐事之外的时间，我都干了些什么： 创造输出：其中近七成贡献给了织毛线，大部分时间耳朵也没闲着，不是在听有声书就是看轻喜剧，时间黑洞本体 打工挣钱：嗯…… 能看出来我今年有多闲了，确实是没啥事干，轻松的同时也衍生出了无数的问题，暂且不表 摸鱼发呆：比去年的平均时长高，主要是上半年的状态很糟糕，没工的时候都在焦虑地刷手机 放松休闲：涵盖内容比较广，包括不仅限于写日记、鼓捣 app、游戏、跑团、网购、看闲书等各色娱乐活动。这个比例相比去年略低一些，多出的时间都织毛线去了 健康管理：除了运动健身，也包括各种心灵按摩，冥想、陪猫猫玩、和伴侣贴贴都算在里面。这一项比去年高，但相比我的期待值还是低了一点 2024 人物属性一览 去年的年终总结 基本是照搬 D&D 和 COC 人物表，有趣但很多地方跟现实世界并不匹配。今年根据我的实际情况，重新设计了五大属性轴：
第 第三夏尔 2025-01-06 小寒｜2024年12月小结 本月事件 上个月 DIY 的画染变色了。这种 semi-permanent colour 每次洗头都会掉一点色，于是发根的深紫逐渐把下方的浅蓝绿色发梢染成了丁香紫，有了这层自然产生的渐变看上去更自然了，每天梳头的时候看到好看的发色都像上了心情 buff 一样，所以即使维护很麻烦也还算心甘情愿。按照头发的生长速度，大约 4-6 周就得补漂发根，所以趁着新年前也在家补漂补染了一下，暂时还没想好之后换什么，大概在冬天过去之前都会保持现在这个紫色了。 第一次作为正经面试官给人面试，本来以为经理会跟我一起，结果临场才告诉是我一个人面，打了我个措手不及，幸亏提前想了几个问题，只好故作镇静地强上了，其实也就是普通聊天而已。坐在桌子（屏幕）的另一侧，感觉相比所谓的“硬技能”，用人方确实会对沟通能力特别在意，最后我也的确选了一个行业经验较少、但沟通能力更强的候选人。希望后面不要被打脸。 在咪宝的督促下依旧每天给猫咪刷牙陪玩，逐渐养成了刷牙后自己顺手练一练剑道的习惯。虽然时间不多，但好像是有进步的，每次都能找到一点不一样的感觉。而且 suburi（素振り）还颇有冥想正念的效果，看上去是单纯的挥刀练习
第 第三夏尔 2024-12-07 大雪｜2024年11月小结 本月事件 在 Shoppers 预约打了 COVID 疫苗（选了辉瑞的）。打完针后反应倒是不像增强针那么厉害，只有些许的腰酸背痛。不幸的是后遗症很明显，随便动动就开始有点喘不过气，VO2 max 值也一路直降。在剑道练习时还差点晕菜了，眼前发黑的感觉特别吓人。力量训练和有氧超慢跑暂时也不能继续做，只敢做些拉伸保持身体灵活性。还好从上个月开始发现泡沫轴按摩脊椎的效果很不错，对我这种久坐一族产生的肩颈僵硬很有好处，已经变成了每天的日常活动。 带猫去做了血检。上个月做年检时医生没抽血，给了镇静剂说等在家喂了药再过去。这个诊所的医生和助手对付紧张的猫猫很有一套，抽血前拿出了一个类似头套的罩子给麻豆戴上。本来以为麻豆会很抗拒，但他好像是有「只要我看不到那就不存在」的鸵鸟心态，全程都很配合。血检结果出来后还顺便预约了 12 月的洗牙，洗牙对猫来说算是个小手术了，不仅要花一大笔钱，还要把麻豆放在诊所一整天，有点紧张。话说麻豆现在养成了个坏习惯，每晚把钩针杯垫都叼到地上，最近还进化到把羊毛手套也叼走了，每天早上都能看到各种毛线物品出现在地上，我…… 一些季节性 Adulting： 去 Cost
第 第三夏尔 2024-11-07 立冬｜2024年10月小结 本月事件 正式上工。 上个月 写到月初拿到了 offer，现在还在适应期，会议一多起来就没法整天摸鱼，果然没原来那么闲了，对我来说倒是好事（以后再详写）。话说我的面试成功率好像还挺高的，工作几年下来总共也就面了 7 个职位，拿了 4 个 offer，难道我的强项真的是吹水……？ 在家 DIY 漂发+染发成功了！现在是一头鲜亮的绿松石蓝头发~当然效果跟专业沙龙的技术不能比，没有理发师染得那么均匀，但也大差不差了。一通下来最大的感受是：漂发那么贵确实是有道理的，这活儿是真不好干。我一共漂了三次，第一次漂得不太均匀，后来第二、三次都是在给前面打补丁。当然这不是一天内完成的，每次漂发都间隔了两周，所以头发状态也还好。漂发过程中发现我意外地适合金发，显得气色很活泼，不像黑发时总看着病恹恹的。白金色虽然是很多人趋之若鹜的发色（权游功不可没），但对我来说有点太白了。我特别喜欢现在这个绿松石蓝色，也期待它慢慢褪色的过程，有空再单独写写体验吧。 调整身体锻炼的周计划，改成一周四次力训+一次超慢跑+两次剑道训练。由于周末固定有剑道课，原来的力训计划就被打乱了，一顿搜索后按照 JEFIT 的推荐计划制
